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Exosquelettes, une solution efficace pour améliorer les conditions de travail !

Innovation récente dans le domaine de l’ergonomie au travail, les exosquelettes séduisent de plus en plus d’entreprises. Autrefois vecteurs d’images futuristes d’humanité augmentée, son utilisation se développe aujourd’hui dans l’espace professionnel. De nombreuses sociétés équipent ainsi leurs employés dans le but d’améliorer concrètement leur condition de travail.

Un exosquelette, concrètement c’est quoi ?

Les exosquelettes ne sont plus seulement une sensationnelle représentation de science-fiction ! Ils investissent aujourd’hui de nombreux secteurs afin d’accompagner l’Homme dans son quotidien. Dans le domaine professionnel, ils s’apparentent à une sorte d’armature ou de harnais externe destiné à assister l’usager dans certaines tâches pénibles. Il s’agit d’équipements portables qui ont été imaginés pour soulager l’utilisateur en renforçant ses capacités physiques ou en accompagnant des postures contraignantes. Ils permettent alors d’épauler le corps humain en développant sa force ou sa résistance.

Il existe de nombreuses sortes d’exosquelettes qui répondent tous à une demande spécifique. Ceux-ci ont pour objectif de réduire le stress musculaire dans les zones du corps les plus fréquemment sujettes aux douleurs (région lombaire, épaules, bras, jambes…). Les exosquelettes passifs sont les plus courants dans le secteur du travail. Contrairement à leur cousin « actifs », ils sont entièrement biomécaniques et non motorisés. Ils utilisent donc des mécanismes ingénieux de levier, de ressort ou encore de contrepoids pour soulager l’inconfort et la fatigue de l’utilisateur. Solution abordable, plus légère et polyvalente, ils séduisent par leur grande flexibilité.  

Quels sont les secteurs où les exosquelettes peuvent être envisagés ?

Le marché des exosquelettes bénéficie d’une forte croissance dans de nombreux domaines d’activité. Selon le type  choisi, ils ont en effet l’avantage de pouvoir être employés dans tous les secteurs qui exigent des contraintes physiques. Ils peuvent aussi être envisagés dans le cadre de l’inclusion professionnelle d’employés handicapés.

Les exosquelettes sont par exemple utilisés dans les métiers de l’industrie et de la logistique. Multipliant les situations de manutention et de tâches répétitives, les opérateurs de ces secteurs sont très souvent soumis aux problèmes de dos et à la fatigue chronique. Une assistance passive peut donc réduire leurs efforts et protéger leur santé. Les exosquelettes s’adressent aussi au domaine du BTP et du transport ou les accidents de travail et les risques de TMS ne manquent pas. Ils se retrouvent dans les métiers agricoles ou dans les garages pour assister producteurs et mécaniciens. 

Les exosquelettes ont aussi des emplois moins connus du grand public. Ils peuvent par exemple être utilisés dans les hôpitaux où ils accompagnent soignants et personnel médical. Certains modèles légers sont aussi présents dans des ateliers d’artisanat ou de coupe et couture. Ils peuvent même être adoptés dans des domaines exigeant une posture debout prolongée comme l’hôtellerie ou l’esthétique.

Quels avantages sur la santé et le bien-être des salariés ?

Les exosquelettes ont pour objectif principal de soulager les opérateurs des secteurs réputés pour leur pénibilité.  Pour cela, ils proposent une assistance physique efficace dans les fonctions sollicitant une forte activité musculaire.

Cette aide concrète permet de prévenir l’apparition de maladies professionnelles et TMS. Les exosquelettes offrent alors une réduction des douleurs musculaire ou articulaire sur la partie du corps concernée. En rendant les tâches pénibles plus sûres et efficaces, ils évitent les risques d’accident de travail. Les entreprises ont donc de quoi être séduites ! En proposant un emploi sain et durable à leurs employés, celles-ci augmentent considérablement leurs performances économiques et sociales !

En plus de leurs nombreux bienfaits sur la santé, les exosquelettes assurent une facilité d’utilisation et une grande polyvalence. Légers et intuitifs, ils garantissent à l’usager une grande liberté de mouvement. Ils proposent, en addition, diverses fonctionnalités de réglages permettant de les ajuster parfaitement aux morphologies et aux besoins de chacun. Les exosquelettes passifs s’adapteront ainsi à l’individu qui l’utilise pour lui offrir un travail facilité et sécurisé !

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Et si vous mettiez votre entreprise au vert ? Synonyme de performances environnementales et d’amélioration de l’image de marque, le mobilier reconditionné fait une apparition remarquée dans l’espace professionnel. Cette tendance d’aménagement écoresponsable fait partie des actions RSE mises en place par les sociétés ou les collectivités pour contribuer aux enjeux du développement durable. Celles-ci misent en effet de plus en plus sur le mobilier anti-gaspille pour répondre aux préoccupations environnementales face à l’urgence climatique.

Récupérés, réutilisés ou upcyclés, les démarches écoresponsables de revalorisation du mobilier professionnel séduisent toujours davantage ! Mais quels en sont réellement les avantages ?

Un concept conciliant enjeux économiques et environnementaux

Encouragées par les objectifs de neutralité carbone ou encore la loi anti-gaspillage pour une économie circulaire (AGEC), les firmes de tout secteur s’alignent sur la tendance du reconditionnement. Se procurer des bureaux ou des sièges reconditionnés s’inscrit ainsi adéquatement dans leurs stratégies RSE ou leurs politiques d’achats responsables. 

Écologiques, les sièges d’occasion sont, en effet, davantage respectueux de notre planète que les modèles neufs. S’engageant pleinement dans la voie du réemploi, ils permettent ainsi de réduire les déchets et les émissions carbone liées à la production. Investir dans du mobilier de seconde main assure donc une limitation efficace de son empreinte carbone.  

Ce mobilier revalorisé est aussi économiquement très avantageux. Vendu bien au-dessous des prix du neuf, il est propice à une économie substantielle pour l’entreprise. Celles-ci bénéficient alors d’un coût d’achat inférieur tout en contribuant à la réduction des déchets et à la protection de l’environnement. Les sièges reconditionnés constituent ainsi un choix durable et responsable conciliant les enjeux économiques et environnementaux.

Mobilier reconditionné, gage de performance ?  

Contrairement aux idées reçues, le mobilier d’occasion n’est pas toujours vétuste, dépareillé ou en état délabré. Les meubles collectés et remis en état promettent bel et bien confort et bien-être à leurs utilisateurs. Proposant un choix aussi varié que les catalogues du neuf, les entreprises y trouvent facilement le modèle qui s’harmonisera à l’esprit de leurs locaux.

Sièges, bureaux et accessoires retrouvent ainsi une seconde jeunesse au travers des initiatives en faveur de processus de reconditionnement performants. Le développement de locaux professionnels et d’artisans spécialisés permet d’optimiser l’espérance de vie du mobilier tout en offrant de véritables garanties de performances. Les meubles revalorisés sont entièrement nettoyés et révisés. Certaines pièces peuvent parfois être remplacées afin d’en améliorer l’efficacité et la sécurité.  Les versions recyclées sont alors tout aussi fonctionnelles que les neuves et conservent parfaitement leurs bénéfices pour les utilisateurs.

Les entreprises n’ont donc aucun souci à avoir sur la qualité. Quand il est rénové par des professionnels compétents, le mobilier reconditionné est aussi performant que le neuf ! Quels que soient les besoins des sociétés en termes d’aménagement, elles pourront trouver leur bonheur dans la seconde main. Open space, salle de réception et même télétravail, elles se tournent toutes progressivement vers ce mode de consommation efficace et durable !

Le mobilier de seconde main, une initiative pour booster son attractivité

Les démarches RSE et les initiatives écologiques sont aujourd’hui un véritable enjeu pour l’image de marque d’une entreprise. Elles ont par exemple la possibilité de répondre à des critères environnementaux qui peuvent leur permettre d’instaurer une image marketing plus « verte ». Cette promesse environnementale peut aussi peser dans la balance au moment du choix entre une société ou son concurrent. De plus en plus de grandes firmes font ainsi le choix d’un ameublement issu du réemploi et de l’économie circulaire. Elles affichent de fait leur engagement dans la lutte contre le réchauffement climatique au travers d’une action responsable concrète.


Avec le développement généralisé des open spaces, des millions de salariés cohabitent aujourd’hui dans des espaces de travail partagés. Les bureaux se rejoignent, les cloisons tombent et les séparations sont retirées afin d’inciter à la collaboration professionnelle. Mais dans cet environnement de grande proximité avec ses collaborateurs, bien-être et performance ne sont pas toujours assurés. Conserver une part d’intimité peut s’avérer délicat et engendrer nombre de désagréments. Cette problématique source de déconcentration doit être prise en compte lors du processus d’agencement d’un open space afin qu’il s’avère harmonieux et efficace.

Retrouvez dans cet article, quelques astuces pour vous aménager un poste de travail agréable, en accord avec vos besoins d’espaces personnels.

Trouver l’équilibre entre intimité et collaboration en open space

Depuis les années 70, les environnements de travail partagés ont connu une rapide démocratisation grâce à leurs nombreux avantages. Moderne et convivial, l’open space a su briser les codes des bureaux traditionnels pour apporter un nouveau souffle en entreprise. Il favorise la communication et les échanges entre tous les salariés grâce à sa grande fonctionnalité. Mais ce modèle d’agencement professionnel garantit-il vraiment une optimisation de la qualité de vie au travail ?

En contre partit de ses bénéfices relationnels, on peut voir se développer certains aspects négatifs. La grande promiscuité des postes de travail est par exemple déconcertante pour certains collaborateurs. Les nuisances sonores, les allers venus et la sur exposition aux stimuli visuels peuvent ainsi devenir des facteurs de mal-être au bureau. Ces multiples sources de distractions jouent négativement sur l’implication des travailleurs en impactant fortement leurs santés physique et morale. Ce flagrant manque d’intimité peut donc conduire à un épuisement général et une perte de concentration menant à une baisse de la productivité.

Afin d’accueillir les professionnels dans un environnement sain et de contribuer à leur bonheur et à leur réussite, il faut donc aménager intelligemment l’open space. L’enjeu étant de préserver la synergie de groupe et la convivialité tout en réinstaurant un espace privé. Dans cette optique, l’entreprise vise à instaurer une certaine intimité visuelle, spatiale, informationnelle et acoustique.  Le salarié doit pouvoir revendiquer un espace et le contrôler. Il doit bénéficier d’une certaine protection contre les agressions extérieures, pouvoir tenir une conversation confidentielle et réaliser ses activités sans déranger les autres. Pour cela, il est nécessaire d’investir dans du mobilier ergonomique qui pourra se moduler aux besoins de chacun.

Installer panneaux de séparation pour créer des espaces privés

Des panneaux séparateurs peuvent être utilisés dans le but d’aménager un poste de travail fonctionnel préservant l’intimité du salarié. Ceux-ci re instaurent des espaces intimes, notamment dans des bureaux linéaires. Ces écrans mobiles allient simplicité d’utilisation, design et isolation pour concevoir des délimitations astucieuses entre les collaborateurs. Flexibles, ils s’adaptent facilement à tous types d’environnements et s’installent rapidement pour diviser aussi bien les postes côte à côte que face à face. Ces séparations de bureaux se déclinent en de nombreux modèles et coloris pour satisfaire les envies et exigences de chacun. Aussi esthétiques que pratiques, elles deviennent des éléments déco à part entière apportant fraicheur et originalité aux locaux. Elles sont aussi parfaites comme surface d’affichage pour personnaliser au maximum l’espace de travail. Ludiques, elles permettent de créer un véritable petit cocon à soi pour booster bien-être et productivité.

Les panneaux de séparation assainissent les conditions de travail des collaborateurs. Ils permettent un retour de l’intimité dans les environnements ouverts pour une meilleure concentration. Très efficaces, ils réduisent les nuisances sonores et visuelles en créant une bulle intime qui favorise le développement de la créativité et de la réflexion. Pour encore plus de calme, ces écrans peuvent être complétés d’une isolation phonique. Des plaques isophoniques ainsi que des panneaux acoustiques viendront ainsi achever le bien-être auditif des travailleurs.

Ces accessoires ergonomiques autorisent les salariés à se retrouver seuls sans pour autant renoncer à la convivialité de l’open space. Mobiliers flexibles, ils se modulent au grès des besoins pour plus de partage ou d’isolation. Les salariés profitent ainsi du groupe tout en gardant un espace personnel qu’ils peuvent aménager et décorer selon leurs goûts. Ces écrans proposent donc un environnement de travail sain aux différents degrés d’intimité

Redéfinir les différents espaces de travail avec des cloisons séparatrices modulables

Installer des cloisons séparatrices est une manière simple d’aménager les bureaux de coworking pour plus d’intimité. Celles-ci permettent de délimiter et d’optimiser visuellement l’espace en accord avec les besoins des professionnels. Elle organise intelligemment l’open space de façon à délimiter les différentes zones. Polyvalentes, elles s’intègrent aisément dans n’importe quel intérieur.

Ces parois de séparation sont des accessoires mobiles qui autorisent un aménagement flexible de l’espace de travail. Fixes ou sur roulettes, elles se déplacent en un rien de temps pour combler toutes les attentes des collaborateurs. Elles sont installées pour définir des espaces distincts réservés à des utilisations spécifiques. Ces cloisons modulables balisent ainsi des salles de partages, des zones de détentes ou des bureaux destinés à un corps de métier précis. Elles aménagent un environnement de travail fonctionnel qui sépare certaines activités sans briser la chaleur des lieux.

Dans un souci d’intimité, des cabines acoustiques peuvent être installées en complément. Ce concept innovant met à disposition des isoloirs tout équipés permettant de travailler sans être exposé aux distractions extérieures. Ces salons phoniques sont utilisés seul ou comme salle de réunion pour limiter les nuisances émises ainsi que le bruit ambiant. Authentiques havres de paix, ils offrent aux salariés la possibilité de s’isoler entièrement afin de se focaliser sur ses activités. Ils sont disponibles sous une grande variété de formes afin de s’harmoniser parfaitement au style de l’open space. Box ultra moderne ou alcôve naturelle, ces cabines assureront intimité, calme et concentration à leurs utilisateurs.


Passionnés de jeux vidéo, vous avez investi dans un PC Gamer pour passer au niveau supérieur. Mais pour bénéficier d’une expérience gaming optimale, il vous faut maintenant aménager votre setup avec du matériel adapté. En effet, bien plus qu’un simple ordinateur performant, un bon setup gaming doit allier bien-être et fonctionnalité. Il vous permettra ainsi de jouer dans les meilleures conditions possibles en étant confortablement installé. Voici quelques conseils pour créer facilement un environnement inspirant et plonger au cœur même des univers de vos jeux préférés !

Miser sur le confort avec du mobilier de bureau ergonomique

Être bien installé devant votre PC est primordial pour protéger votre santé et booster vos performances. Rester plusieurs heures consécutives en position assise peut avoir de lourdes conséquences sur le corps. Afin de prévenir douleurs et tensions, s’équiper en mobilier ergonomique ou mobilier gaming adapté est donc essentiel.  

Un bureau gamer pour optimiser l’espace

Pour débuter votre installation, il vous faut d’abord un endroit où poser votre nouveau PC, vos écrans et tous vos accessoires. Une simple petite table ne suffira pas. Il vous faut choisir un plan de travail spécialement conçu pour améliorer les conditions de jeu des gamers. Un bureau gaming sera donc idéal pour optimiser l’espace et vous assurer confort et organisation.

Choisissez un modèle suffisamment large et solide pour accueillir l’ensemble de votre matériel gaming. Si vous possédez plusieurs écrans de jeux, tournez-vous vers les bureaux gamer d’angle qui vous offriront davantage d’espace de rangement. Vous pouvez aussi opter pour un bureau assis debout pour une ergonomie optimale. Réglable en hauteur, celui-ci s’adaptera à toutes les morphologies et autorisera une variation fréquente de positionnement. Ces modèles préservent ainsi la santé des joueurs en encourageant le mouvement et en stimulant les muscles.

Certains postes spécifiquement pensés pour l’univers gamer pourront vous offrir des options particulièrement ingénieuses. Ces bureaux intègrent par exemple des porte-gobelets, des tapis de souris, des reposes casques ou encore des passes câbles. Ils vous offriront ainsi le confort nécessaire pour jouer sereinement plusieurs heures d’affilée. Leur design moderne s’intégrera aisément dans n’importe quel setup gaming.

Une chaise gaming ergonomique pour une installation confortable

Une fois votre bureau acheté, il vous faut à présent choisir votre assise. Afin d’assurer bien-être et performance à vos séances, investissez dans une chaise gaming adaptée. Celle-ci vous assurera un confort optimal durant toutes vos parties. Elle soulagera efficacement les problèmes de dos qui peuvent parfois devenir des réels handicaps pour vos performances. Adoptez donc rapidement une installation saine et stimulante pour être toujours au top de vos capacités !

Optez pour un siège ergonomique ou un fauteuil gamer spécialement imaginé pour les utilisations intensives. Assises fonctionnelles, elles proposent toutes deux les caractéristiques nécessaires à votre bien-être. Ces chaises bénéficient d’options de réglages s’adaptant parfaitement à toutes les morphologies et aux besoins spécifiques de chaque joueur. Elles vous garantiront une posture saine, luttant contre l’apparition des douleurs et de la fatigue musculaire. Sièges actifs, ils favoriseront le mouvement pour vous garder en forme toute la journée. Préférez ainsi les fauteuils disposant d’une paire d’accoudoirs, d’une assise en mousse ultra moelleuse et même d’une station horizontale à 180°pour vos petits moments de détente.

Ces chaises gaming sont commercialisées en de nombreux modèles design qui s’intégreront facilement dans votre setup personnalisé.

Choisir des accessoires gamers adaptés pour un setup performant

Maintenant que vous être correctement installé devant votre PC, complétez votre setup avec divers accessoires gaming qui amélioreront vos performances.

Un clavier gaming, design et puissant

Pour une expérience de jeu optimale, ne négligez pas votre clavier ! Optez pour un modèle gamer qui combinera réactivité, puissance et design. 

Notre petit conseil, préférez les claviers gaming mécaniques qui vous garantiront une grande facilité d’exécution.  Très résistants, ils supporteront une utilisation intensive en vous proposant une qualité de frappe inégalée. Augmentez ainsi facilement vos performances grâce à eux ! Dans un objectif plus esthétique, vous pouvez aussi vous tourner vers les claviers rétroéclairés. Designs et modernes, ils augmentent le confort visuel des joueurs et installent une ambiance dynamisante dans le setup.

Une souris efficace et réactive

Comme pour le clavier, une bonne souris PC est indispensable à votre installation gaming. Sélectionnez un modèle qui regroupera ergonomie et réactivité pour vous placer en tête de toutes vos parties. Top 1 garanti !

Une souris gamer idéale est une souris de grande sensibilité. Choisissiez ainsi des modèles avec un minimum de 2400/3000 dpi,  légère, rapide et précise. Côté design, cela dépendra de vos préférences. Rétroéclairée, verticale ou même joystick, coordonnée votre souris avec votre clavier pour finaliser le look de votre setup gaming

Un casque gamer pour une immersion totale

Posséder un bon casque audio est essentiel pour vous plonger entièrement dans votre partie. Il vous isolera du monde extérieur en proposant un univers sonore indispensable à une immersion complète.

Vous garderez probablement votre casque plusieurs heures consécutives sur les oreilles. Celui-ci doit donc être confortable et offrir une très bonne qualité d’écoute. Pour plonger au cœur même de vos parties, tournez-vous vers les casques gamer spécialisés. Ingénieux, ils offrent un excellent confort auditif combiné à une réduction des bruits environnants. La plupart des modèles intègrent aussi un micro pour pouvoir échanger facilement avec les autres joueurs en ligne. Laissez parler votre personnalité en choisissant un casque en accord avec vos goûts. Classique et épuré ou fantaisie et coloré, c’est vous qui voyez !

Des accessoires ergonomiques pour compléter le confort du setup

Pour finaliser parfaitement l’ergonomie de votre setup gamer, d’autres accessoires peuvent être ajoutés. Des bras PC peuvent par exemple être installés pour accueillir vos différents écrans. Fonctionnels, ils positionnent vos écrans à une distance recommandée pour garantir votre confort visuel. Très pratiques quand vous jouez avec plusieurs moniteurs, ils autorisent une personnalisation complète de votre environnement de jeu.

Vous pouvez aussi vous équiper en lunette filtre anti lumière bleue. Accessoire de prévention, elles protègent vos yeux des méfaits d’une utilisation intensive des écrans. Ces lunettes gaming préviendront efficacement les migraines, la fatigue oculaire et les troubles du sommeil. Elles vous permettront ainsi de conserver vos pleines performances tout au long de la journée !

S’équiper en matériel pour streamer en meilleure qualité

Si vous vous lancez comme créateur sur Twitch ou sur YouTube, il vous faut absolument investir dans du bon matériel pour streamer. Afin de proposer un contenu attrayant pour les viewers, pensez d’abord à la qualité audiovisuelle.  

Pour cela, vous devez vous procurer des supports de caméras ou des trépieds pour stabiliser le cadrage de vos vidéos. Installez aussi un éclairage d’ambiance qui permettra de connecter l’ensemble de votre setup avec cohérence. Vous inviterez ainsi votre audience à plonger pleinement avec vous dans votre univers personnel. Compléter votre éclairage avec une grande ringlight si vous vous filmez en mode portrait. Enfin, un bon micro gaming sera indispensable pour captiver et fidéliser vos viewers. Celui-ci facilitera la communication avec vos partenaires de jeux et votre communauté.


Vous avez investi dans une chaise ou un fauteuil ergonomique dans le but d’améliorer le confort de votre poste de travail ? Afin de maximiser ses effets sur votre santé et votre bien être, il vous faut à présent prendre le temps de le régler et de l’adapter à votre utilisation et votre morphologie. En effet, même le meilleur équipement, mal utilisé, peut engendrer l’installation et la reproduction de mauvaises postures. 

Pensez à bien vous installer au fond de votre siège, bien droit, les pieds posés sur le sol avant tout réglage. Vous perfectionnerez ainsi votre position de travail pour un maximum de maintien, d’aisance et d’efficacité.

Commencez par régler la hauteur de votre siège ergonomique

La première étape est de régler votre siège de bureau en hauteur. Adaptez-le en fonction de votre plateau de travail, en essayant de former une sorte d’angle droit entre vos bras et votre bureau. Cela détendra vos épaules et évitera une sur mobilisation qui pourrait entrainer des douleurs dans les membres supérieurs.

Si du fait de cette installation vos pieds ne touchent plus le sol, vous pouvez vous tourner vers des repose-pieds qui assureront une installation optimale. Ceux-ci vous aideront à converser une posture confortable, avec des bénéfices sur l’ensemble de votre corps.

 

Conformez ensuite le dossier et l’assise à votre morphologie et à vos besoins

L’ajustement du dossier et de l’assise sera la clé pour adopter une bonne posture. C’est eux qui vous apporteront soutien, mobilité et confort et qui ne doivent donc pas être négligés. Profitez des différents réglages proposés par les sièges ergonomiques pour une adaptation totale à vos formes, vos ressentis et vos attentes.

Ajuster le dossier

Il convient dans un premier temps de régler la hauteur du dossier pour qu’il s’ajuste à votre taille et respecte la courbure de votre dos. Si le siège est pourvu de soutiens lombaires, ceux-ci doivent se trouver sur les bons points de contact pour un soulagement immédiat. 

Il vous faudra aussi régler la tension et l’inclinaison de votre dossier. Il s’agit ici de conformer la résistance du dossier selon le poids de l’utilisateur. Le but étant de ne pas se retrouver avachi dans son siège ou poussé avant. L’angle d’ouverture optimal de votre siège doit se situer entre 100 et 110°. Selon vos ressentis et votre utilisation, préférez un modèle vous permettant de « bloquer » le dossier. Un fauteuil avec mécanisme basculant permettra ainsi un accompagnement dynamique et adapté de votre silhouette.

Régler l’assise

L’assise doit s’adapter au corps en hauteur et en profondeur afin d’apporter suffisamment de soutien aux cuisses et au bassin. Dans le but de ne pas vous retrouver avec les mollets sur l’assise ou avec les cuisses dépassant du siège, vous devrez l’adapter à votre morphologie. Un siège équipé d’une translation d’assise vous permettra ainsi de régler la profondeur pour une installation optimale. Modulez-là pour que vous puissiez glisser une largeur de 3 doigts entre l’avant du siège et le creux de vos genoux.

De manière générale il est préférable d’un point de vue ergonomique, d’utiliser un maximum de la surface d’assise. Ceci assure l’amélioration de votre prise en charge et ainsi de votre posture et de votre confort.

Choisir entre Mécanisme Synchrone et Asynchrone

Le réglage de votre siège sera différent selon le mécanisme choisi. Un mécanisme asynchrone bénéficie d’un réglage indépendant de l’assise et du dossier tandis qu’un mécanisme synchrone permet un mouvement synchronisé entre les deux. Ce dernier est conçu pour éviter une position trop statique pouvant entrainer un tassement de la colonne vertébrale. Il est particulièrement adapté à un travail assis prolongé, car l’assise et le dossier basculent ensemble et de manière coordonnée. Il permet ainsi au corps de rester en appui total contre le siège et de conserver une posture bien droite.

 

Profitez des options de votre siège ergonomique

Les accoudoirs

Vous devez imaginer vos accoudoirs comme le prolongement de votre poste de travail afin que vos bras soient dans une position optimale. Grâce à des accoudoirs 3D ou 4D, il vous sera possible de les moduler en hauteur, en largeur et en profondeur pour un sentiment de relaxation immédiat. Bien ajustés ils seront un bon appui pour vos avant-bras ce qui limitera les douleurs dans les membres supérieurs.

L’appui-tête

Si votre siège ergonomique dispose d’un appui-tête, vous devrez aussi régler sa hauteur et son angle d’inclinaison. Il se doit d’être à la hauteur de votre nuque, dans le creux cervical, sans y exercer de pression. Il vous apportera davantage de confort et viendra soulager vos muscles cervicaux.

Les accessoires ergonomiques d’appoint

Pour venir parfaire votre bien être, il vous ait aussi possible de compléter votre siège ergonomique avec accessoires d’appoint. Flexibles, ils vous apporteront confort et correction. Des coussins et soutiens lombaires adaptables viendront par exemple compenser les creux de votre dos. Ils seront parfaits comme complément d’assise pour limiter les douleurs et décupler votre aisance.


Le développement du télétravail suite à la pandémie mondiale a soulevé plusieurs problèmes liés à l’aménagement de l’espace de travail. Du fait d’un manque de matériel adéquat et d’un irrésistible appel du canapé, nombreux sont les télétravailleurs qui adoptent des postures pouvant nuire à leur santé. Courbés sur l’ordinateur ou assis sur le lit, nombre d’entre eux témoignent d’une apparition progressive des douleurs musculaires. Certaines pathologies mentales comme le stress chronique ou les insomnies viennent parallèlement détériorer le bien-être des collaborateurs.  

Aménager un véritable Homeoffice ergonomique devient donc essentiel afin de profiter des avantages offerts par le télétravail sans se rendre vulnérable aux troubles musculosquelettiques. Retrouvez ici quelques astuces pour installer un poste de travail ergonomique fonctionnel dans le confort de votre foyer. Garantissez ainsi concentration et productivité pour toutes vos activités à domicile. 

 

Investir dans du mobilier ergonomique pour améliorer sa posture en télétravail

Bien qu’elles puissent paraitre idylliques, il faut pourtant éviter les installations improvisées comme un coin de table, un canapé ou encore un lit pour travailler. Pour votre confort, il est nécessaire de vous équiper en mobilier de bureau de qualité. Ces outils seront la clé d’une bonne posture de travail à domicile. Indispensables, ils réunissent toutes les fonctionnalités nécessaires à la santé et à l’efficacité des télétravailleurs.

Afin d’adopter une posture de travail saine et agréable, vous pouvez investir dans un bureau de travail ainsi que dans un bon siège ergonomique. Ceux-ci optimiseront le confort de la position assise selon les exigences et les besoins de chacun. Bien installé dans cet équipement adapté, vous préviendrez ainsi efficacement l’apparition des tensions et des douleurs musculaires. Ces fauteuils réglables s’adapteront à votre morphologie en s’ajustant rapidement en hauteur, largeur et profondeur. Épousant parfaitement les contours de votre corps, ils vous permettront de garder le dos bien droit et de soulager la zone lombaire.

Plusieurs options peuvent être ajoutées sur ces chaises de travail dans le but de parfaire votre aisance. Optez ainsi pour des fauteuils avec appui-têtes, accoudoirs mobiles ou repose-pied pour une installation optimale. Un siège avec soutiens lombaires intégré sera par exemple idéal pour réduire les douleurs dorsales. Ces accessoires ergonomiques autoriseront un meilleur accompagnement de votre corps vers des postures plus saines et détendues. 

Bien positionner son écran d’ordinateur

L’ordinateur est l’outil central du travailleur à domicile. Il est donc nécessaire de trouver des solutions dans le but de limiter au maximum les désagréments liés à son utilisation.

Dans un premier temps, l’écran doit être positionné à hauteur des yeux, bien en face afin d’éviter toute torsion du coup ou du dos. Pour éviter de ressentir la fatigue visuelle, il doit être placé à une distance équivalente à la longueur du bras (50-70cm). Avec un ordinateur portable, ces conseils peuvent s’avérer difficiles à mettre en place. Des solutions ergonomiques sont heureusement pensées pour pallier à cette difficulté. Les supports et les bras articulés pour ordinateurs portables sont conçus afin de faciliter l’installation et ainsi corriger naturellement la position de l’utilisateur. Plus besoin de pencher la tête, de baisser le regard, de tendre le cou ou de surengager. Réglables sans effort, ces accessoires vous permettront d’adapter rapidement votre poste de travail à vos besoins. Très légers, ils se rangent facilement dans le sac de votre ordinateur pour vous accompagner où vous voulez. Pour vous permettre de travailler confortablement dans l’alignement du clavier et de l’écran, des porte-documents peuvent y être intégrés en suppléments.

S’équiper en accessoires d’appoint qui augmenteront votre confort en télétravail

Une multitude d’autres accessoires malins sont à votre disposition pour optimiser le confort de votre poste de travail à la maison.

L’utilisation d’un support d’ordinateur impliquera par exemple celle d’un clavier et d’une souris dissociés. Bonne nouvelle, car ce sont des accessoires essentiels au confort ! En optant pour des claviers et souris ergonomiques, vous préviendrez l’apparition de troubles muscosquelettiques au niveau du bras, des poignets et des épaules. Certaines souris comme les souris verticales vous permettront de trouver la position la plus confortable en évitant le syndrome du canal carpien. Associées à un tapis à base antidérapante, le poignet restera maintenu dans l’alignement du bras ce qui préviendra efficacement efforts et torsions.

Pour finaliser votre installation au sein de votre foyer, vous pouvez doter votre ordinateur portable d’accessoires multimédias. Selon vos besoins, un casque sans fil, des haut-parleurs ou encore une webcam pourront faciliter vos activités et vos échanges.