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Abordagem curativa ou preventiva
Qual é a diferença?
Porque cada pessoa é única, é essencial que o equipamento seja adaptado àmorfologia de cada pessoa, dependendo daactividade e da patologia possível.
A abordagem curativa facilita o acesso ou a retenção no emprego de uma pessoa com com uma deficiência.
As medidas preventivas previnem as perturbações músculo-esqueléticas em todos todos os sectores profissionais.
A prevenção é a cura!
Desenhar o seu local de trabalho de uma forma saudável
Um escritório pode ser descrito como ergonómico se todas as ferramentas e mobiliário
utilizados forem adaptáveis e correctamente adaptados ao utilizador. No mínimo, o utilizador deve estar sentado correctamente, numa cadeira correctamente ajustada à sua morfologia, com a menor desordem possível. Muitos acessórios são muito úteis e fáceis de instalar para limitar o stress nas articulações, desde o pescoço até aos pulsos, cotovelos e ombros.
Limitar posições estáticas
A prevenção significa mover-se e reduzir os estilos de vida sedentários
A melhor posição é mudá-lo frequentemente! A utilização de uma mesa de altura variável ajuda, portanto, a evitar posições estáticas. É também uma questão de limitar gestos parasitas, gestos repetitivos e posições nocivas, mas também, ao mesmo tempo, posições estáticas. Quer o beneficiário do ajustamento tenha uma patologia ou esteja simplesmente à procura de uma boa qualidade de vida no trabalho, ele ou ela pode encontrar soluções adaptadas. Os nossos conselhos:
- 20 a 30 minutos a pé ou de bicicleta
- Levantar-se regularmente de hora em hora
- Fazer pequenos exercícios sentados e em pé
Conselhos dos nossos peritos
Como escolher o seu lugar?
Uma cadeira de escritório ergonómica ou cadeira de escritório permite-lhe adoptar uma boa postura diária, como medida preventiva ou curativa, evitando assim dores nas costas devido a uma sessão prolongada. As nossas recomendações e selecções de produtos nesta área.
A escolha do assento é baseada na altura do utilizador, peso e quaisquer áreas do corpo que necessitem de ser aliviadas. Uma cadeira preventiva é adequada para todos os empregados e pessoal com costas sensíveis que querem estar confortáveis e saudáveis.
Um assento curativo é utilizado para limitar a dor causada por possíveis patologias, após operações, ou para compensar uma desvantagem.
O tamanho do assento depende do comprimento do fémur. Quando sentado, a extremidade do assento deve estar a 3 a 8 cm do interior do joelho (2 a 3 dedos devem poder passar entre o joelho e o assento). A largura do assento deve permitir a entrada/saída sem obstáculos, permitindo ao mesmo tempo que os apoios de braços permaneçam juntos, de modo a que os braços permaneçam ao lado do corpo e os ombros sejam relaxados.
O tamanho do encosto depende da altura do tronco e dos pontos de apoio necessários ou não (zona lombar a ser apoiada? coluna vertebral a ser apoiada?). Um encosto de cabeça fornece apoio assim que a cabeça é deslocada para trás alguns centímetros. A utilização de apoios de braços depende da forma da secretária; a sua altura deve ser adaptada de modo a que os ombros fiquem completamente relaxados.
