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Enfoque curativo o preventivo
¿Cuál es la diferencia?
Dado que cada persona es única, es esencial que el equipo se adapte ala morfología de cada persona, en función de laactividad y de la posible patología.
El enfoque curativo facilita el acceso o el mantenimiento en el empleo de una persona con con discapacidad.
Las medidas preventivas evitan los trastornos musculoesqueléticos en todos todos los sectores profesionales.
Prevenir es curar
Diseñe su lugar de trabajo de forma saludable
Una oficina puede calificarse de ergonómica si todas las herramientas y el mobiliario
utilizados son adaptables y se adaptan correctamente al usuario. Como mínimo, el usuario debe estar correctamente sentado, en una silla que se ajuste correctamente a su morfología, con el menor desorden posible. Muchos accesorios son muy útiles y fáciles de instalar para limitar la tensión en las articulaciones, desde el cuello hasta las muñecas, los codos y los hombros.
Limitación de las posiciones estáticas
La prevención implica moverse y reducir el sedentarismo
La mejor postura es cambiarla a menudo. Por lo tanto, el uso de un escritorio de altura variable ayuda a evitar las posturas estáticas. Se trata también de limitar los gestos parasitarios, los gestos repetitivos y las posturas perjudiciales, pero también, al mismo tiempo, las posturas estáticas. Tanto si el beneficiario de la adaptación tiene una patología como si simplemente busca una buena calidad de vida en el trabajo, puede encontrar soluciones adaptadas. Nuestro consejo:
- De 20 a 30 minutos caminando o en bicicleta
- Levantarse regularmente cada hora
- Hacer pequeños ejercicios de pie y sentado
Consejos de nuestros expertos
¿Cómo elegir asiento?
Una silla de oficina ergonómica o un sillón de oficina permite adoptar una buena postura a diario, como medida preventiva o curativa, evitando así los dolores de espalda debidos a permanecer sentado durante mucho tiempo. Nuestras recomendaciones y selección de productos en este ámbito.
La elección del asiento se basa en la estatura del usuario, su peso y las zonas del cuerpo que necesitan aliviarse. Una silla preventiva es adecuada para todos los empleados y agentes con espaldas sensibles que deseen estar cómodos y sanos.
Un asiento curativo se utiliza para limitar el dolor causado por posibles patologías, tras operaciones, o para compensar una minusvalía.
El tamaño del asiento depende de la longitud del fémur. En posición sentada, el extremo del asiento debe estar a una distancia de 3 a 8 cm de la parte interior de la rodilla (deben poder pasar de 2 a 3 dedos entre la rodilla y el asiento). La anchura del asiento debe permitir una entrada/salida sin obstáculos, al tiempo que permite que los reposabrazos estén juntos, para que los brazos permanezcan a los lados del cuerpo y los hombros estén relajados.
El tamaño del respaldo depende de la altura del torso y de los puntos de apoyo que se necesiten o no (¿zona lumbar que apoyar? ¿columna vertebral que apoyar?). Un reposacabezas proporciona apoyo en cuanto la cabeza se desplaza unos centímetros hacia atrás. El uso de reposabrazos depende de la forma del escritorio; su altura debe adaptarse para que los hombros estén completamente relajados.
