Riduzione della produttività, affaticamento degli occhi, emicranie croniche: tutti questi disturbi possono essere causati da una scarsa illuminazione della postazione di lavoro. Per combattere queste gravi patologie, lo spazio professionale deve offrire ai dipendenti un'illuminazione ergonomica, sana e sicura. Una buona illuminazione è sinonimo di benessere e influenza il modo in cui svolgiamo le nostre attività, il nostro rendimento e la nostra motivazione. È quindi essenziale per un lavoro sereno ed efficiente e non deve essere trascurata.
Che siano disciplinati o meno dalle direttive del Codice del Lavoro, gli ambienti professionali come l'Open Space o l'Home Office restano molto vulnerabili ai problemi di luminosità. È quindi necessario informarsi sulle varie raccomandazioni per creare un ambiente luminoso che favorisca la concentrazione e il buon umore, nel rispetto della salute.
Gli standard e l'importanza della luminosità
Pochi lo sanno, ma esistono standard specifici per l'illuminazione sul posto di lavoro. Un'illuminazione adeguata non è semplicemente una questione di preferenze personali, ma ha un impatto diretto sul modo in cui svolgiamo le nostre attività professionali e sulla nostra motivazione. Che si lavori in un ufficio tradizionale o in telelavoro, garantire una buona illuminazione è essenziale per un ambiente di lavoro sereno ed efficiente.
I principi di base di un'illuminazione ottimale
Tenere conto della natura delle attività svolte
Prima di qualsiasi installazione, è consigliabile definire le caratteristiche tecniche del vostro ambiente e le vostre precise esigenze in termini di illuminazione. Infatti, ogni attività richiede un livello di illuminazione diverso, come specificato nell'articolo R4223 del Codice del Lavoro francese : " Il livello di illuminazione deve essere adeguato alla natura e alla precisione del lavoro da svolgere ". Tuttavia, esiste un consiglio universale applicabile a tutti i mestieri.
Diversificare le fonti di illuminazione per proteggere la propria salute
Ad esempio, la diversificazione delle fonti di luce è ora fortemente raccomandata. L'illuminazione deve essere sufficientemente intensa da prevenire i disturbi visivi, evitando al contempo la sovraesposizione. Per le attività d'ufficio, l'intensità luminosa ergonomica consigliata è generalmente di circa 500 Lux.
Per cominciare, assicuratevi di creare una base luminosa uniforme. L'uso di una plafoniera o di una lampada a sospensione garantirà che la luce ambientale sia di intensità costante. Questa fonte di luce principale creerà un'atmosfera generale rilassante, facilitando il lavoro e riducendo il rischio di affaticamento degli occhi. Vi proteggerà dalle incerte fluttuazioni della luce diurna e limiterà gli alti contrasti causati dall'uso di altre fonti più potenti. Per una maggiore morbidezza, evitate i neon o i faretti, che sono troppo aggressivi.
Soluzioni di illuminazione regolabili per un maggiore comfort visivo
Dopo la quantità, è il momento di pensare alla qualità dell'illuminazione. Per lavorare nelle migliori condizioni possibili, è necessario scegliere apparecchiature di illuminazione affidabili e competenti.
Criteri di selezione da considerare
Uno dei punti chiave per completare l'installazione ergonomica sarà la possibilità di personalizzare gli accessori. Ad esempio, avrete bisogno di una lampada camaleontica in grado di adattarsi a tutte le vostre esigenze specifiche (ad esempio, destrimani o mancini). Per un maggiore comfort ed efficienza, è quindi preferibile una sorgente luminosa regolabile. È facile da usare e ha funzioni valide e pratiche, particolarmente utili sul posto di lavoro.
Ad esempio, si può optare per una lampada da tavolo con testa inclinabile o per un apparecchio con braccio snodabile. Questi apparecchi dirigono il fascio di luce esattamente dove serve, garantendo un'illuminazione perfetta del posto di lavoro. Alcuni modelli offrono regolazioni ancora più specifiche. Ad esempio, è ora possibile modulare la temperatura di illuminazione della lampada. Si tratta di un'opzione molto pratica, che consente di regolare la luminosità in base all'ora del giorno, alle condizioni atmosferiche e persino alle proprie preferenze sensoriali. Il colore di questa luce sarà idealmente vicino a quello dell'illuminazione naturale e sarà quindi compreso tra 2500 e 4000 Kelvin. Grazie a queste lampade innovative, potrete aumentare significativamente il vostro comfort visivo, la vostra concentrazione e quindi la vostra produttività.
Esistono soluzioni intelligenti per le postazioni di lavoro mobili o con spazi limitati. Le luci a filo, le luci a clip e altre luci a batteria sono accessori flessibili ed efficaci. Possono essere utilizzate per illuminare la postazione di lavoro e sono facilmente trasportabili.
Scegliete un'illuminazione efficiente dal punto di vista energetico
Nel corso del processo di progettazione illuminotecnica, dovrete scegliere una lampadina che corrisponda alle vostre aspettative e ai vostri mezzi. Alogene, a incandescenza o a basso consumo, la scelta è ampia.
Nel clima attuale, è fondamentale scegliere una lampada a basso consumo energetico che sia rispettosa del nostro pianeta e del nostro portafoglio. In ufficio, 15 watt sono più che sufficienti per garantire una luce sufficiente. Per la vostra sicurezza visiva e per l'efficienza energetica, scegliete lampade a basso consumo energetico e lampade a LED (luce bianca). Sono molto resistenti e vi terranno illuminati per molte ore. Se avete bisogno di una luce più potente, rivolgetevi alle lampadine alogene, che sono meno ecologiche ma emettono una luce più intensa.
Attenzione alla luminosità degli schermi!
Per finalizzare perfettamente il vostro ambiente di illuminazione, dovete ora preoccuparvi degli effetti nocivi degli schermi. Infatti, la luce blu da essi emessa accelera il degrado visivo, la stanchezza cronica e sviluppa in modo significativo l'insonnia. Per combattere questi effetti nocivi sulla salute, è essenziale proteggere gli occhi.
Esistono soluzioni molto semplici: Aggiungere una fonte di luce supplementare alla scrivania e oscurare le finestre per evitare i riflessi. Riducete la luminosità e il contrasto degli schermi per preservare la vostra vista. Procuratevi un braccio per PC e sedetevi a una distanza ragionevole dal computer per una postura di lavoro più sana. Infine, oltre a tutti questi consigli, potete investire in un paio di occhiali protettivi. Questi occhiali sono dotati di uno speciale filtro per la luce blu e di un rivestimento antiriflesso per una sicurezza ottimale.
Per ridurre le ombre create dall'illuminazione generale, potete ancheaggiungere delle lampade da tavolo. Più in dettaglio, provate queste illuminazione d'accento per ottenere una luminosità sufficiente e facile da vedere. Possono essere installate in coppia per fornire un'illuminazione diretta e indiretta. Le luci da lettura, le lampade mobili e le lampade da terra sono tutte perfettamente adatte a questo tipo di consumo.
ErgoSanté: il vostro partner per un'illuminazione ottimale
Noi di ErgoSanté comprendiamo l'importanza dell'illuminazione del luogo di lavoro. I nostri consulenti locali sono a disposizione per guidarvi nella scelta delle soluzioni di illuminazione più adatte alle vostre esigenze. Esplorate il nostro ampio catalogo di lampade da scrivania e da terra per trovare la soluzione ideale per il vostro benessere al lavoro.
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- Per ulteriori informazioni sull'illuminazione della postazione di lavoro, consultate i nostri consigli pratici sull'illuminazione ottimale.
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