Como entusiasta de los juegos, ha invertido en un PC para jugadores para llevar sus juegos al siguiente nivel. Pero para disfrutar de una experiencia de juego óptima, ahora necesitas configurar tu equipo con el hardware adecuado. Una buena configuración para juegos es mucho más que un ordenador de alto rendimiento; debe combinar bienestar y funcionalidad. Le permitirá jugar en las mejores condiciones posibles sin dejar de estar cómodo. Aquí tienes algunos consejos para crear fácilmente un entorno inspirador y sumergirte en el corazón de tus juegos favoritos.

Centrarse en la comodidad con mobiliario de oficina ergonómico

Sentarse cómodamente delante del ordenador es importante para proteger la salud y aumentar el rendimiento. Estar sentado varias horas seguidas puede tener graves consecuencias para el organismo. Por eso, para evitar dolores y tensiones, es fundamental comprar muebles ergonómicos o muebles de juego.  

Un escritorio para jugadores que optimiza el espacio

Para empezar la instalación, lo primero que necesitas es un lugar donde colocar tu nuevo PC, los monitores y todos tus accesorios. No basta con una simple mesita. Hay que elegir una superficie de trabajo especialmente diseñada para mejorar las condiciones de juego de los jugadores. A escritorio de juego será ideal para optimizar el espacio y garantizar la comodidad y la organización.

Elige un modelo que sea lo suficientemente grande y resistente como para albergar todo tu equipo de juego. Si tienes varias pantallas de juego, busca un escritorio esquinero para jugadores que ofrezca más espacio de almacenamiento. También puedes optar por un escritorio de pie para una ergonomía óptima. La altura del escritorio puede ajustarse para adaptarse a todo tipo de cuerpos y la posición del escritorio puede cambiarse con frecuencia. Estos modelos también ayudan a mantener sanos a los jugadores, ya que fomentan el movimiento y estimulan los músculos.

Algunas estaciones de trabajo diseñadas específicamente para elmundo del juego pueden ofrecerle opciones especialmente ingeniosas. Por ejemplo, estos escritorios incluyen portavasos, alfombrillas de ratón, reposacabezas y bandejas para cables. Te ofrecen la comodidad que necesitas para jugar durante horas y horas. Su moderno diseño encajará fácilmente en cualquier configuración de juego.

Una silla de juego ergonómica para una instalación cómoda

Una vez que haya comprado su pupitre, ahora tiene que elegir su asiento. Para garantizar el bienestar y el rendimiento de sus sesiones, invierta en un silla de juego silla. Esto le garantizará una comodidad óptima durante todos sus partidos. Aliviará eficazmente los problemas de espalda que a veces pueden convertirse en verdaderos impedimentos para su rendimiento. Así que adopta rápidamente una configuración sana y estimulante para estar a tope.

Elige una silla ergonómica o una silla para jugadores especialmente diseñada para un uso intensivo. Asientos funcionales, ambos ofrecen las prestaciones necesarias para su bienestar. Estas sillas se benefician de opciones de ajuste que se adaptan perfectamente a todas las morfologías y a las necesidades específicas de cada jugador. Le garantizarán una postura sana, combatiendo la aparición de dolores y fatiga muscular. Los asientos activos fomentarán el movimiento para mantenerte en forma durante todo el día. Elija sillas con un par de reposabrazos, asientos de espuma ultrasuave e incluso una estación horizontal de 180° para los momentos de relax.

Estas sillas de juego están disponibles en varios modelos de diseño que se adaptarán fácilmente a su configuración personalizada.

Elegir los accesorios adecuados para una configuración de alto rendimiento

Ahora que ya estás correctamente instalado frente a tu PC, completa tu configuración con varios accesorios para juegos que mejorarán su rendimiento.

Un potente diseño de teclado para juegos

Para disfrutar de una experiencia de juego óptima, no descuide su teclado. Elige un modelo para jugadores que combine capacidad de respuesta, potencia y diseño. 

Nuestro consejo es optar por teclados mecánicos para juegos, que garantizan la facilidad de uso. Muy resistentes, soportarán un uso intensivo al tiempo que le ofrecen una calidad de escritura inigualable. Con ellos podrás aumentar fácilmente tu rendimiento. Para un fin más estético, también puede recurrir a los teclados retroiluminados. Modernos y elegantes, aumentan el confort visual de los jugadores y crean un ambiente dinámico en la instalación.

Un ratón eficaz y reactivo

Al igual que el teclado, un buen ratón de PC es esencial para tu configuración de juego. Elige un modelo que combine ergonomía y capacidad de respuesta para ponerte por delante en todos tus partidos. ¡Top 1 garantizado!

El ratón ideal para los jugadores es el de alta sensibilidad. Elija modelos con un mínimo de 2400/3000 ppp, que son ligeros, rápidos y precisos. El diseño dependerá de sus preferencias. Retroiluminado, vertical o incluso con joystick, coordine su ratón con su teclado para dar el toque final a su configuración de juego. 

Auriculares Gamer para una inmersión total

Unos buenos auriculares son esenciales para sumergirse por completo en el juego. Le aislará del mundo exterior proporcionándole un entorno sonoro esencial para una inmersión total.

Es probable que tengas los auriculares puestos durante varias horas seguidas. Por tanto, debe ser cómodo y ofrecer una muy buena calidad de escucha. Para meterte de lleno en tus juegos, recurre a los auriculares especializados para jugadores. Son ingeniosos y ofrecen un excelente confort auditivo combinado con una reducción del ruido ambiental. La mayoría de los modelos también tienen un micrófono integrado para que puedas hablar fácilmente con otros jugadores en línea. Deje que brille su personalidad eligiendo unos auriculares que se adapten a sus gustos. Clásico y elegante o extravagante y colorido, ¡usted decide!

Accesorios ergonómicos para complementar la comodidad de la instalación

Para completar a la perfección la ergonomía de tu configuración de jugador, puedes añadir otros accesorios. Por ejemplo, se pueden instalar brazos de PC para sujetar las distintas pantallas. Funcionales, colocan sus pantallas a una distancia recomendada para garantizar su confort visual. Muy prácticos cuando se juega con varios monitores, permiten personalizar totalmente el entorno de juego.

También puedes comprar gafas con filtro anti luz azul. Como accesorio preventivo, protegen los ojos de los efectos nocivos del uso intensivo de las pantallas. Estas gafas de juego previenen eficazmente las migrañas, la fatiga ocular y los trastornos del sueño. ¡Le permitirán mantener su pleno rendimiento durante todo el día!

Consigue el equipo adecuado para transmitir con mejor calidad

Si estás empezando como creador en Twitch o YouTube, definitivamente necesitas invertir en un buen equipo. equipo streamer. Para ofrecer contenidos atractivos a los espectadores, piense primero en la calidad audiovisual.  

Para ello, necesitas soportes de cámara o trípodes para estabilizar el encuadre de tus vídeos. Instale también una iluminación ambiental que dotará de coherencia a todo el conjunto. Esto invitará a su público a sumergirse de lleno en su mundo personal con usted. Completa tu iluminación con una luz anular grande si filmas en modo retrato. Por último, un buen micrófono para juegos será esencial para cautivar y retener a sus espectadores. Esto facilitará la comunicación con sus socios de juego y su comunidad.

¿Ha invertido en una silla o silla ergonómica para mejorar la comodidad de su puesto de trabajo? Para maximizar sus efectos sobre su salud y bienestar, ahora debe tomarse el tiempo necesario para ajustarlo y adaptarlo a su uso y a su morfología. En efecto, incluso el mejor equipamiento, mal utilizado, puede conducir a la instalación y reproducción de malas posturas. 

Recuerde sentarse erguido en su asiento con los pies en el suelo antes de ajustarlo. Esto le ayudará a perfeccionar su posición de trabajo para obtener el máximo apoyo, facilidad y eficacia.

Comience por ajustar la altura de su asiento ergonómico

El primer paso es ajustar la altura de su silla de oficina. Adáptalo a tu superficie de trabajo, intentando formar una especie de ángulo recto entre tus brazos y tu escritorio. Esto relajará los hombros y evitará una movilización excesiva que podría provocar dolor en las extremidades superiores.

Si esta instalación significa que sus pies ya no tocan el suelo, puede recurrir a estriberas lo que garantizará una instalación óptima. Le ayudarán a lograr una postura cómoda, con beneficios para todo el cuerpo.

 

A continuación, adapta el respaldo y el asiento a la forma de tu cuerpo y a tus necesidades

El ajuste del respaldo y del asiento será la clave para una buena postura. Son los que le darán apoyo, movilidad y comodidad y no deben descuidarse. Aproveche los diferentes ajustes que ofrecen las sillas ergonómicas para una adaptación total a su forma, sus sensaciones y sus expectativas.

Ajustar el archivo

El primer paso es ajustar la altura del respaldo para que se adapte a su estatura y respete la curva de su espalda. Si el asiento está equipado con apoyos lumbares, éstos deben estar en los puntos de contacto adecuados para un alivio inmediato. 

También deberá ajustar la tensión y la inclinación del respaldo. Esto significa ajustar la resistencia del respaldo en función del peso del usuario. El objetivo es evitar encorvarse en el asiento o ser empujado hacia delante. El ángulo de apertura óptimo de su asiento debe situarse entre 100 y 110°. Dependiendo de cómo te sientas y de lo que utilices, deberías elegir un modelo que te permita "bloquear" el respaldo. Una silla con mecanismo basculante permitirá un apoyo dinámico y adaptado de su figura.

Ajuste del asiento

El asiento debe ajustarse al cuerpo en altura y profundidad para proporcionar un apoyo suficiente a los muslos y la pelvis. Para evitar que las pantorrillas se apoyen en el asiento o que los muslos sobresalgan de él, tendrás que adaptarlo a la forma de tu cuerpo. Un asiento regulable le permitirá ajustar la profundidad del asiento para lograr un asiento óptimo. Modúlelo de modo que pueda deslizar una anchura de 3 dedos entre la parte delantera del asiento y el hueco de las rodillas.

En general, desde el punto de vista ergonómico es preferible utilizar la mayor superficie posible del asiento. De este modo mejorará su postura y su comodidad.

Elija entre el mecanismo síncrono y el asíncrono

El ajuste de su silla variará en función del mecanismo que elija. Un mecanismo asíncrono permite el ajuste independiente del asiento y el respaldo, mientras que un mecanismo síncrono permite el movimiento sincronizado entre ambos. Esta última está diseñada para evitar una posición demasiado estática que puede provocar compresión vertebral. Es especialmente adecuado para trabajos prolongados sentado, ya que el asiento y el respaldo se inclinan juntos de forma coordinada. Esto permite que el cuerpo permanezca totalmente apoyado en el asiento y mantenga una postura erguida.

 

Aproveche sus opciones de asiento ergonómico

Reposabrazos

Debe pensar en sus reposabrazos como una prolongación de su puesto de trabajo para que sus brazos estén en una posición óptima. Con reposabrazos 3D o 4D, puede ajustar su altura, anchura y profundidad para una sensación inmediata de relajación. Los reposabrazos bien ajustados proporcionan un buen apoyo para los antebrazos y limitan el dolor en las extremidades superiores.

El reposacabezas

Si su silla ergonómica tiene reposacabezas, también tendrá que ajustar su altura y ángulo. Debe estar a la altura del cuello, en el hueco de la nuca, sin ejercer presión sobre él. Le proporcionará más comodidad y aliviará los músculos cervicales.

Complementos ergonómicos

Para completar su bienestar, también puede completar su silla ergonómica con accesorios adicionales. Flexibles, le aportarán comodidad y corrección. Por ejemplo, cojines y soportes lumbares adaptables Por ejemplo, pueden utilizarse para compensar los huecos de la espalda. Serán perfectos como asiento complementario para limitar el dolor y aumentar su facilidad de movimiento.

Olivier Foresto, responsable de RSC Inclusión y Misión Discapacidad, y Léo Lemoine, Ergonomista de ENGIE Solutions, visitaron la sede de ErgoSanté en Anduze, dándonos la oportunidad de presentar el ADN de nuestra empresa, eminentemente tecnológica, líder en el mercado mundial de exoesqueletos y a la vez social e inclusiva, preocupada por el abastecimiento local y ético de sus productos. En 2022, ErgoSanté recibió la etiqueta de PYME comprometida con el medio ambiente (EnVol) y el reconocimiento de la revista Challenges, que la situó entre las 9 PYME más bellas de Francia.

En el marco de la Semana Europea de la Prevención de Residuos, nuestros visitantes apreciaron mucho la visita de EcoSiège, un centro de reciclaje de sillas usadas cuyo objetivo es dar un segundo uso a las sillas de oficina al final de su vida útil. EcoSiège reacondiciona, reutiliza y recicla todas las sillas que se le confían para su reutilización. Naturalmente, se interesaron por la globalidad de nuestro planteamiento ciudadano mediante el uso de elementos triturados, extruidos y remoldeados, como nuestro banco fabricado con plásticos reciclados. Estos elementos reciclados se reintegran en la gama de nuevos productos a través de nuestro taller de fabricación, que está reconocido como Empresa Adaptada.

Este enfoque socialmente responsable está en plena consonancia con la política de compras inclusivas y de discapacidad de ENGIE Solutions. Mejora la RSC de nuestros socios y les ofrece la posibilidad de optimizar su contribución a la AGEFIPH. Esta visita fue también una oportunidad para presentar nuestra fabricación de sillas ergonómicas a medida, fabricadas por una empresa adaptada, así como el departamento de investigación y el centro de diseño encargados de diseñarlas.

Nuestras soluciones están estandarizadas y personalizadas en toda Francia, al servicio de la salud y el bienestar en el trabajo.

En el marco de la semana de la industria, ErgoSanté recibió a los alumnos delcomplejo escolar Bellevue Marie Rivier. Esta visita fue organizada por la red Leader Alès con el apoyo de la agencia de desarrollo Alès Myriapolis para promover el empleo industrial entre los jóvenes.

Esta visita fue una oportunidad para que estos estudiantes se acercaran a la industria desde un nuevo ángulo, el de los valores afirmados. De hecho, desde su creación, la misión de ErgoSanté ha sido facilitar el acceso al trabajo, base de la vida social, para todos. Somos una empresa altamente tecnológica, líder en el mercado mundial de exoesqueletos, rentable y a la vez una empresa social e inclusiva, reconocida como "Empresa Adaptada".

De los 200 empleados del Grupo, más del 80% de nuestras unidades de fabricación están formadas por personas con discapacidad. Tecnología, inclusión y rentabilidad: tres nociones que parecen incompatibles y que, sin embargo, se combinan maravillosamente.

Desde su creación, la misión de ErgoSanté ha sido facilitar el acceso al trabajo, base de la vida social, para todos. Somos una empresa eminentemente tecnológica, líder en el mercado mundial de exoesqueletos, rentable y a la vez una empresa social e inclusiva, reconocida como "Empresa Adaptada".

Más del 80% de los 200 empleados de las unidades de fabricación del Grupo son personas con discapacidad. Tecnología, inclusión y rentabilidad: tres nociones que parecen incompatibles y que, sin embargo, se combinan maravillosamente.

Por todo ello, ErgoSanté participó en el DuoDay para aportar aún más diversidad a una empresa en la que el empleo de personas con discapacidad y el mantenimiento del empleo son una preocupación diaria. Nuestra sede en la región de Gard acogió a parejas de los departamentos de producción, contabilidad, ventas y diseño. Las delegaciones de ErgoSanté Oeste y Sur también acogieron a candidatos para que descubrieran nuestras profesiones.

Pensar en el modelo de negocio de una empresa desde la perspectiva del altruismo significa considerarlo como una herramienta valiosa con un impacto positivo en la vida de las personas. Este es nuestro compromiso diario.

L'Usine Nouvelle echa la vista atrás para lanzar el nuevo HAPO en otoño de 2022, que supera al primer arnés postural por su comodidad y experiencia de uso optimizadas. Así, el exoesqueleto es más discreto, más ligero y más fácil de usar. Se adapta a casi todas las formas del cuerpo y redirige parcialmente los esfuerzos del tronco superior a las extremidades inferiores gracias a los muelles y a la sujeción de la pelvis mediante un cinturón. En el número de noviembre de L'Usine Nouvelle.

Hemos tenido el placer de recibir en nuestra fábrica de Cevennes a Sophie SCANTAMBURLO-CONTRERAS y Fréderic SALLES, cofundadores de la joven y prometedora empresa de Montpellier especializada en la reutilización de equipos profesionales.

En el orden del día de esta visita figuraba la finalización de una asociación que consiste en poner en juego nuestras competencias complementarias: EcoSiège recoge y reacondiciona lotes de sillas hasta dejarlas casi nuevas, y SCOP3 las revende en el marco de la renovación de oficinas con material de segunda mano. De este modo, nuestras dos estructuras van más allá de su objetivo común: reducir el impacto de las emisiones de carbono del equipamiento de las oficinas y fomentar su reutilización.

Esta actividad está creciendo rápidamente desde que la ley contra los residuos para una economía circular exige ahora a las autoridades y administraciones locales que utilicen un 20% de mobiliario reacondicionado en sus pedidos públicos.

Para más información sobre SCOP3: info.scop3.com